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男性不育的8大注意要点

文章来源:南京锦医堂中医院   发布日期:2018-04-09  点击次数:

男性不育是当今很重大的一个问题,男性不育在配合临床治疗的同时还得注意一下事项,下面就一起来看下吧。

  不育症是指夫妇婚后同居一年以上,有正常性生活,未用避孕措施而女方未怀孕。对于不育的男性来说,除了去医院检查治疗外,还应该知道日常生活的八项注意。

  1.减少厨房油烟吸入。

  研究发现,厨房油烟中有74种化学物质能致细胞发生突变,导致不育,成为新型“家庭杀手”。

  2.远离桑拿。

  男性精子在35.5℃~36.5℃的条件下才能常发育,而桑拿室的温度高达60℃~70℃,男性经常在这样的环境里,容易出现死精、弱精等病症,影响到生育功能。建议未生育男性不要经常蒸桑拿,尤其是正处于生殖器官发育关键阶段的10岁左右的少年。

  3.避免性传播疾病。

  很多性传播疾病,如非淋菌性尿道炎等,若不及时、正规治疗,可以引起前列腺炎、附睾炎、输精管炎和精囊炎,这些部位的炎症会影响精子的存活、贮存及输出,造成男性不育。

  4.和紧身内衣说再见。

  最好穿宽松的内衣,让睾丸自由“呼吸”。医学研究证明,紧身内衣可使睾丸局部温度增加,杀死精子或者降低精子的受精能力,尤其是在夏天及气候较湿时。

  5.拒绝“三高”食品。

  少吃高脂、高糖、高盐食品,如肥肉、油炸物、巧克力、甜点、碳酸饮料、腌制食物等。这些食品不仅给人带来高血压、糖尿病等,还能降低人的生育能力。

  6.多吃新鲜水果和蔬菜。

  人体在代谢过程中会产生大量的自由基,如果过多的自由基未被清除,则会损害精子的细胞膜和DNA,降低精子的受精能力。新鲜水果和蔬菜中含有很多抗氧化维生素,可以保护生育能力。

  7.戒除烟酒。

  长期大量饮酒,可致睾丸萎缩,睾丸酮水平下, ,损伤精子,降低其受精能力。大量吸烟可使正常精子的数目减少,精子畸形率显著增高。吸烟时间越长,畸形精子越多,而且随着精子数目的不断减少,精子活力也会减弱。

  8.性生活要适度。

  适度的性生活可以给人带来愉悦的心境与体验,而不知节制频繁性爱,会使生殖器官长期充血,引起性功能下降,降低女方受孕几率。因为每次射精后精子总数会下降,至少需要48小时才能恢复到射精前水平。

(责任编辑:张小凤)

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